Insulin

Insulin

(Insulin)

Insulin je eden najmočnejših anaboličnih agentov na svetu. Pravilni uporabi, lahko dodate težo, da vam hitreje kot katera koli druga spojina so nam na voljo.

Uporabljajo neustrezno, bo Insulin ubil.

Preden sem Kopati preveč globoko v pojasnjujejo to spojino, menim, da je to pomembno poudariti, da zadnji del: Screw up s te stvari, in umreš. Si bo šel v komo in smrt. In jaz sem govoril o le ob preveč te stvari enkrat.

Ok?

To zdravilo je treba obravnavati previdno. Če niste pripravljeni brati čim bolj na Insulin, pred njegovo uporabo, potem niste pripravljeni, da ga uporabljate na vseh.

Torej, najprej, kaj je govoriti o Insulin, da je plava okoli v telesu prav zdaj, in kaj počne, nato bomo govorili o tem, kako dodal eksogenega insulina (Insulin izven telesa), bi morda lahko pomagam.

Insulin je protein, ki ga izloča trebušna slinavka, ki deluje na jetra za spodbujanje tvorba glikogena iz glukoze in, da zavira pretvorbo brez ogljikovih hidratov v glukozo. Insulin spodbuja tudi olajšani transport glukoze skozi celic z insulinom receptorje, in seveda to pomeni, mišično tkivo (1). Kot lahko pričakujemo, so zelo visoke koncentracije insulina bilo dobro za posledico izrazito spodbudila sintezo mišičnih beljakovin (2) (3) (4) (9). To počne predvsem na translacijskih ravni s krepitvijo peptidne verige začetku (11). Ta lastnost in to je posledično rezultati so verjetno stvari, zaradi česar je najbolj zanimivo, bodybuilderjev in športnikov. To je zato, ker ti dejavniki združijo, da bi uživali beljakovin bolj učinkovito s spodbujanjem prevoza aminokislin v mišične celice. Ergo, lahko rečemo, da smo jasno Insulin nedvomno anabolnih v mišičnem tkivu. Prav tako ima anabolični učinek v kosti, in s tem povečuje gostoto kosti in (8). Še en mehanizem, s katerim je Insulin anabolične je prek večje vašega telesa IGF (inzulinu podobni rastni faktor) ravni (6). IGF je zelo anabolični hormon.

Še en nepričakovan vidik uporabe insulina je njegova sposobnost, da povečate tako LH (Leutenizing Hormone) in FSH (folikle stimulirajočega hormona), ki sta s tem spodbujalo testosterona proizvodnje. Kaj sem že pri tem je, da Insulin stimulira izločanje gonadotropina, kar pomeni, da je lahko uporaba dejansko opravljajo anabolični učinek, in sicer povečati svojo sposobnost HPTA za spodbujanje proizvodnje testosterona (hipotalamus-hipofiza-modih-Axis) (11 ) Ta učinek je pogosto kaže kot virilization (razvoj moških spolnih značilnosti) pri ženskah. Insulin tudi povečuje zavezujoče sposobnost Steroidi Anabolic na androgene receptorje (14), ki bi jasno kažejo močno možnost sinergijski učinek insulina, kadar je združeno s steroidi. Večina ljudi tudi misli, da Insulin ima nekaj anaboličnih sinergijo, če je kombinirana z rastnega hormona, in gotovo je veliko nezanesljivi dokazi za to, kot dobro. Poleg nezanesljive raziskave, je pomembno poudariti, da je dejansko Insulin tako anabolični, da so nekateri raziskovalci razmišljal, da lahko (GH) sposobnost Rastni hormon za spodbujanje sintezo beljakovin dejansko, delno zaradi možnosti, da GH povečati Insulin občutljivost (12). Zagotovo zapleten odnos med Insulin, IGF in GH je zelo sinergijskih in med seboj povezani z dejanjem drugega (13) (15) (16) (17). Uporaba vseh treh izmed njih plus Steroidi Anabolic in maščob in gorilnika je najmočnejše mišice izgradnjo in maščob gorenja ciklus mogoče.

Seveda, ko se zdi, kaj preveč dobro, da bi bilo res, ponavadi ni. Na žalost, slaba novica je, da lahko Insulin lahko spodbujajo maščobnem (maščob) za shranjevanje. Na splošno, čeprav je večina bodybuilders sprejmejo Insulin z maščobo gorilnikom ali 2 (Thyroid Meds so najbolj priljubljena izbira), kot tudi Steroidi Anabolic in včasih celo GH in IGF, iz razlogov, ki je bilo predhodno razloženo. Vse to dodaja do zmanjšuje možnost, da maščoba je shranjena, in zelo poveča količino mišic, ki bodo pridobljene.

Kakorkoli že, kot ste verjetno uganili, endogeni Insulin (stvari se naravno nahajajo v telesu), ki deluje na povratne informacije od znotraj vašega telesa.

Ko vaše ravni glukoze dobil visoko, kar je tisto, kar se zgodi, ko jeste sladek prigrizek, je Insulin, nato pa izpuščen iz vašega beta celic. Ko je glukoza nizka, Insulin je, seveda, nizka.

Dejstvo je, preprosto z dodajanjem tekočine glukoze v tekoče aminokisline, obroku (s tem dvigniti raven insulina) se bo povečala absorpcijo zaužitih aminokislin s približno 50%! (7) No, mislim o tem: Če naravni odziv na Insulin zaužije glukoze lahko dam 50% boljše absorpcije beljakovin, razmišljajo o tem, koliko beljakovin absorpcija vbrizgavanjem, da vam bo ..

Torej, zdaj, da imamo neke vrste dogovor o tem, kaj endogeni Insulin ne, lets poskušali ugotoviti, kaj lahko storite eksogenega insulina (to je vrsta dobite iz steklenice ..). Zdravstveno, seveda, je Insulin uporablja za zdravljenje sladkorne bolezni ... s tem postala diabetični je resnično tveganje z nepravilno uporabo insulina.

Prvič, bom dal nekaj kliničnih primerov, kako se je Insulin uporabljajo kot anti-katabolne agent. V prvi študiji sem prebral, inzulina v krvi so se povišali za 15-krat pri dojenčkih, ki trpijo skrajno katabolizma. Ta raven uprave insulina proizvaja 32% zmanjšanje razčlenitvi beljakovin (4). V drugi študiji sem prebral eksogeni Insulin ovirana izgube mišičnih beljakovin v opeklina žrtve (5). Pomembno je omeniti, da si mora dovolj amino kisline (beljakovine) v telesu za Insulin, da izvaja anaboličnim učinkom. Če ni dovolj amino kislin, ki plava okoli v telesu od vašega zadnjega nekaj obrokov, Insulin ne bo anabolični sploh. Po drugi strani pa, če se amino kisline koncentracije ohraniti na normalne ali visoke ravni, kot bi bili v tipični športnika ali bodybuilder je prehrana, neto nalaganje beljakovin v mišicah se bo zgodilo (več beljakovin deponira v vaše mišice = več mišic pridobljenih) . Ta učinek insulina deponira beljakovin v mišicah, je predvsem zaradi dejanske stimulacijo sinteze beljakovin in tudi zaradi inhibicije razpada beljakovin (10). Lekcija tukaj je, da tudi z insulinom, prehrana je ključ do vsega. Imeti morate dovolj beljakovin za izgradnjo mišic, ne glede na to, koliko insulina ste vzeli.

Let's količinsko to bit. Kaj pa anabolične in anti-katabolne lastnosti insulina? Lahko postavimo nekaj trdnega številk na vse to?

Seveda.

Od naslednjih chat, lahko vidite, da Insulin postavlja vaše ravnotežje beljakovin v veliko bolj koristne stanje, in hkrati znižuje beljakovin razgradnjo s zaviranjem lizosomskega poti (to je, da je anti-catabolic učinek) (11) in sproža sintezo beljakovin (to je, da je anabolični učinek).

Protein kinetika. Ravnotežje beljakovin, razgradnja in sinteza stopnje so prikazane (merjeno v nmol fenilalanina "min 1" 100 ml 1). Vrednosti predstavljajo sredstva ± SE za bazalni (odprto barov) in zadnjih 30 min Insulin infundiranje (napolnjena palice) obdobja z 3 različne stopnje amino kisline infuzije (v ml "min 1" kg 1) (* P <0,05 in ** P <0,01 za bazalni vs infuzijo obdobje) (5).

Kaj to grafikon mi pravi, da Insulin lahko učinkovito uporabiti veliko beljakovin nad in tistega, kar bi vaše telo normalno uporablja, in da bo, če se boste odločili za uporabo Insulin, morate biti ob vsaj 2.2g/kg telesne teže, in po možnosti 3-4.5g/kg telesne mase.

Tako zdaj vemo, kako in zakaj Insulin deluje in kako dobro deluje. Ok, lets ugotoviti, kako jo uporabljati. Dam ti dve osnovni zamisli o tem, kako varno uporabljati Insulin, kot tudi tretji "hibridno idejo," in umazan mali trik, kako uporabljati Insulin s cikli ketogenic prehrana, priti v ketosis prej.

Ne glede na način, ste se odločili za uporabo, se spomnite, Insulin ima možnost spodbujati maščobe skladiščenja, tako da boste želeli, da poskrbite, da boste uporabljate anaboličnih steroidov z njo, saj bodo raje voziti beljakovin in hranil v smeri, ki se uporabljajo za zbiranje čisto telesno maso več kot maščobno tkivo (maščob). Osebno, jaz tudi všeč biti rabiti ščitnice zdravljenje (Synthroid) nadalje zavarovanje ni moja injiciranje insulina se bo dal vse maščobe na mene. Če ste bili pozoren do sedaj, sem prepričan, da sem ne bo treba povedati, da je GH in IGF so tudi zelo močni (in drago), dodatke za vse stack, ki vsebujejo Insulin. Če vse to ni Brušenje vaš apetit, potem pa upoštevamo dejstvo, da so Insulin, GH, IGF in nezaznavno na drog testov! Trenutno je za špekulacije načini za test za njih, ampak nič v skladu je bila ustanovljena. I sum, da je bilo veliko na najvišji ravni "naravnih" bodybuilder pomagal z insulinom, GH, IGF in.

Torej sedaj, ko vemo, kaj o Insulin, da vidimo, kaj je nekako najbolj primeren za bodybuilding ali športne namene, saj obstaja več vrst insulina na voljo, in izberete pravo vrsto je izjemnega pomena. Obstajajo 5 različnih vrst insulina bomo pogledati, in iz njih, bomo izbrali tip, ki bodo najbolj ustrezale naše namene gradnje mišic:

Humalog in Humulin Insulin

• Humalog (Insulin lispro intra.) Je najhitreje Insulin voljo
• Humulin-R (Redni Insulin) ima kratke učinka
• Humulin-N (Insulin Isophane) je vmesni dolžini Insulin
• Humulin-U (Medium cink opustitev) je še en vmesni dolžini Insulin
• Humulin-U, utalente (podaljšanim cink opustitev) je Long Insulin

(* Obstajajo tudi mešanice, ki so na voljo z dvema ali več teh vrst insulina, v različnih razmerja Long: Kratki ali kaj vmes)

Od teh 6 možnih izbir, bi najprej zdi, da je najboljši in najvarnejši, vendar te posebne vrste insulina, je (žal) na voljo le na recept, in pridobivanje skozi tipične steroid vira (ki je običajno pomeni preko pošte) ni priporočljivo, saj ne morete biti prepričani, da je bilo pravilno hraniti v hladilniku v celotnem pomorskem prometu in ravnanje procesa. Ni treba posebej poudarjati, poskuša oblikovati recept za te stvari, je izjemno slaba ideja.

Naš naslednji najboljša izbira za injiciranje insulina Humulin-R, tako da je tisto, kar bomo uporabili. Humulin R je na voljo brez recepta, iz katerega koli lekarni. Te stvari je dokaj hitrega začetka in vrha, in ergo je veliko lažje obravnavati kot druge oblike insulina na voljo, nekateri nazadnje zelo dolgo, ali imajo različne vrhove in dvige ves čas trajanja, in kot taki so le preveč težko spremljati in nadzora.

Prvi in najbolj očiten način izkoristiti Insulin za to je anabolični učinek je, da malo z vsakim obrokom, po možnosti 1-2iu je do 5-6x na dan (Insulin se meri v mednarodnih enotah, ne MGS kot je skupnega z anaboličnih steroidov ). Na ta način ste jo lahko dobili največjo korist insulina mogoč pri vsakem obroku in najmanj tveganja uporabe preveč in gredo v šoku. Seveda so nekateri bodybuilderji poročajo z do 20-40iu/day, ampak jaz ne priporočam tega, razen če so zelo izkušeni, in so vaše prehrane v popoln red. Boste želeli, da v majhen košček esencialnih maščob, dostojno količino mešanih ogljikovih hidratov (npr. ogljikove hidrate različnih glikemični indeks), in vsaj 40 g beljakovin, z vsakim obrokom, ko se ta metoda uporabe insulina. In jasno, boste želeli delati do tega zneska za uporabo insulina, morda dodal 1iu na dan, dokler ne dosežete raven vam ustreza. To velja za katero koli metodo uporabe insulina sem predstavitve.

Drugi način ga lahko uporabite je, da 1iu insulina s vaš obrok po treningu, na koncu delovnega do 1iu/10kgs telesne mase. Pri uporabi te metode, boste želeli po treningu stresajte ki sestoji iz približno 100-200g mešanih ogljikovih hidratov in 40-50 gramov beljakovin ... nd ne pozabite majhno količino esencialnih maščob s svojim pretresemo. Imam uporabljajo Insulin ta način, skupaj z Steroidi Anabolic in ščitnice MED, in ugotovil, da povečanje dobičkov iz mojega kroga za okoli 15-20% v primerjavi s podobno cikel, ki niso vključevala insulina.

Končni metoda je uporaba prve metode, kot tudi drugi. SO želite jemati v 1-2ius z vsakim rednim obrokom in do 1iu/10kgs telesne teže z vašim obrokom po treningu. S tem bi zagotovili največjo učinkovitost iz vsakega ugriza hrane, ki jo jedo, vendar ta način je tudi najbolj nevarno, morate spremlja vaš krvni sladkor. Če ste utrujeni od strel, boste morali dobiti nekaj mešanih ogljikovih hidratov v hitro (Gatoraid in nekaj Granola palice in / ali sladkarije palice), svoj 'a dobra ideja, da te vrste stvari okrog z vami, kot za zavarovalnice, ki krvnega sladkorja ne presega prenizek. Prav tako ne želite, da te stvari ponoči pred posteljo, saj ne boste vedeli, če je vaš krvni sladkor se bo nizka in da je kar ste zaspani (kar pomeni, da bi se sooča hipoglikemija, in o tem, da gredo v komo ), ali si samo utrujen, ker je vaš običajen pred spanjem.

In kakor se lahko za ta umazan mali trik sem ti govoril ... majhno količino insulina, ki se začne, ko ciklični ketogenic prehrane, s svojim prvim obrok dneva začnete. Ta obrok bi maščob in beljakovin, brez ogljikovih hidratov in le 2-4iu insulina bi bili ukrepi. Po obroku, lahko uporabite polovico odmerka insulina, kot ste jo na vaš prvi obrok. Rezultat bi bil, da bi lahko v ketosis pred koncem tega prvega dne, kjer kot ponavadi bi bilo potrebno 2 ali celo do 3 dni za doseganje tega. Uporaba insulina na ta način, je zelo nevarno, in da je celo imenovana "Death Wish Dieting", ki ga Dan Duchaine ..

Ne glede na metodo boste uporabili, ne pozabite, da vaš Insulin v hladilniku, saj bo Insulin razpadejo zelo hitro zunaj hlajenem okolju. Ne pustite te stvari iz hladilnika predolgo, bodisi.

Insulin Brizge

Druga stvar, ki jo ne želite storiti, je redna uporaba brizg injicirati Insulin. MORATE Insulin zatiči natančno odmerek te stvari, se spomnite, preveč je lahko smrtonosna in brizg, ki bi jih uporabite za injicirati steroide, so prevelika, da bi ukrep iz enot insulina s. Insulin se daje prek subkutano injekcijo (pod kožo, ampak predvsem mišice), in redno igle so samo prevelika za to.

Insulin (ali vsaj Humulin-R) za zdaj ni nadzorovana snov, zato bi morali imeti možnost, da jo kupite na vašo lokalno trgovino z drogami precej ceneje: 10cc multi-uporabo viala odmeri na 100iu/cc bo stalo okrog 50 $.