DNP (2,4-dinitrofenol)

DNP

2,4-dinitrofenol

DNP je bil prvič uveden, da bodybuilding svetu Dan Duchaine. V poznih 90-ih, telesne zgradbe reviji Muscle Media 2000 je bilo to posebno obravnavo, ki ponujajo za vsakogar, ki naročena na njihove revije. Če ste naročeni, da imaš kup audio kasete, ki vsebuje intervjuje s strokovnjaki 10 bodybuilding. Tisti, kasete zajela intervjuje s opozoriti bodybuilding strokovnjaki, in prepričan sem, da so bili zelo zanimivi. Sem samo poslušal dva od njih, in ostalih osem zbrani prah v predalu nekje v moji spalnici, prepričan sem. Toda ena od dveh sem poslušal imel intervju z Dan Duchaine na njej, ki se je končala z njim obljubil, da bo povedal bodybuilding svet okoli nove snovi, ki bi revolucijo bodybuilding svetu. Previjanje naprej leto, in ni bilo vprašanje v MM2K ga prosi, da naj mačko iz vreče.

Kaj je naredil je bilo nam poveste o DNP. Od takrat imamo veliko več izkušenj z njim, zaradi povratne informacije od bodybuilderjev, ki so jo uporabljali, in pogruntal optimalno odmerkov in tako iz poskusov in napak. Prva stvar, ki jo bom ti povem o DNP je prva stvar, gospod Duchaine rekel o tem:

DNP neželeni učinki

DNP je nevaren

Če ste zajebal ki ga uporablja, lahko greš slep, ali konča v bolnišnici na ledu posteljo, ki prejemajo ledeno mrzli vodi klistir kot zdravniki frantically potrudi, bo temperatura v rumene in Znoja telesa nazaj dol. In ne, nisem šalil. Na pozitivni strani pa je zelo malo ljudi, je umrl zaradi uporabe DNP, čeprav je še vedno ločena možnost, kot so poročali nekateri DNP povezanih smrtnih primerov. (14) (23)

Zunaj svetu Bodybuilding, je DNP uporablja za izdelavo določenih barvil, Obiti kapsula to in boste videli, da različni barvo, ki jo dobite na vaše roke, je skoraj nemogoče sperite. Prav tako se lahko uporablja kot fungicid, herbicid, insekticid in. Pred tem, v začetnem delu 1900 je bila uporabljena kot eksploziv.

Jasno, to je stvari ki jih ne želite, da rahlo sprejeti.

DNP deluje tako, da odklapljanje oksidativna fosforilacija, ki povečuje telesa temperature in hitrosti presnove (1). Sinteza maščobnih kislin v maščobnem tkivu zahteva sodelovanje mitohondrijske in citoplazme encimov. Mitohondrije za javnost energije iz hrane molekul in preoblikovanje energije v uporabno obliko preko proizvodnjo ATP. ATP je primarni nosilec energije v svoje celice, in večina celic umre hitro, brez tega. ATP pa pooblastil vaše mišice. Kaj DNP narediti z vsem tem? DNP izčrpavanjem vaše mišice na ATP (4), kar zahteva vaš mitohondrije za pretvorbo več energije iz hrane molekul, in s tem ustvariti več ATP za zamenjavo, kar je bilo izgubljeno. To pomeni, vaše telo uporablja več energije, da storiti ničesar od hoje pes v benching 315 £. Zaradi tega, ker celični ravni vseh teh presnovkov odvisni učinkovitost mitohondrijev za pretvarjanje energije, mitohondrijski proton uhajanja prek odklop beljakovine (UCPs) bi lahko modulirajo sintezo maščobnih kislin (8). Paradoksalno je, da DNP zavira krčenje mišic, čeprav je pospešuje ATPase dejavnost dejavnost izoliranih miozin (13). ATPase je encim, ki povzroča ATP molekul za sprostitev energije, ki jo hranijo in miozin je protein, ki (skupaj s aktina) je odgovoren tako za mišično krčenje in sprostitev.

DNP Hujšanje

Vse to mi je povedal, da bo vaše telo potrebo po ustvarjanju več energije kot ponavadi sledijo zahtevam DNP je dajanje na to. Poleg tega bo moral uporabiti več hrane, ki jo lahko v za proizvodnjo te prepotrebno energijo in manj, da bi živila za ustvarjanje in shranjevanje maščob. V bistvu, boste začeli uporabljati shranjene maščobe kot energija bi zmanjšali primanjkljaj energije DNP ustvarja. Videl sem študij na živalih, kjer je 60% povečanje hitrosti presnove doseči z uporabo DNP (9), čeprav menim, da pri ljudeh, se lahko stopnja dejansko višji. Moje špekulacije, da lahko ustrezno DNP uporabo pri ljudeh neto 40-80% dvig BMR (bazalni hitrosti presnove). To je vse od hypermetabolism, ali povečanje presnove ali telesa potrebo po uporabi več energije za opravljanje nalog.

Torej, kaj se zgodi, ko vaše telo potrebuje več energije storiti danes iste stvari je to storil včeraj? Izgubiš več maščob, kot si danes včeraj ... v tem primeru, veliko več. Kaj še? Dobiš utrujeni hitreje, kot vaše telo bori za pretvorbo hrane v energijo. Vaš vzdržljivosti bo utrpel. Vaša vztrajnost v zadnjih nekaj reps niza bodo izginili. Vaša sposobnost za uspešno izvedbo enakega zneska določa kot ste včeraj, z enako intenzivnostjo in uteži bo utrpel. Ampak to ne bo zdelo veliko od a velik posel, da vas ob času, ker vam verjetno ne bo dobil veliko "črpalka", sploh od vaja ste dokončanje ker DNP zmanjšuje število razpoložljivih glikogena v mišicah (4) (5) (6). DNP bo povečalo tudi vašo stopnjo prezračevanja, kot pljuča skušajo dobiti kisika v mišicah (16). Krvi se gibljejo nekoliko počasneje kot ponavadi, saj bo DNP povečujejo viskoznost (debelina) od tega. V bistvu, bo povečalo potrebe vašega telesa za kisik, kot tudi krvi viskoznost (3), in ga skoraj podvoji stopnja porabe kisika v mišicah (11). Tako bo vaše telo morali delati veliko težje kisikovih krvi, in ga nato prevoz do delovnega mišice. Srčnega iztisa bo nato povečala sorazmerno s to novo stopnjo porabe kisika (15). Če ste športnik, boste igrati smeti na DNP zaradi vse te stvari sem omenil. Zaradi teh razlogov, jaz vidim kot zelo koristno za bodybuilder (ki ima samo estetiko, ki se zaradi skrbi, ne funkcionalne sposobnosti ali zmogljivosti), ne pa tudi zelo uporaben za športnika. Če (in to je velik če), ste slabo od oblike in maščobe, preden ste tabor za usposabljanje za preseason vaš šport, potem mislim, lahko poskusite uporabiti te stvari, da izgubijo težo hitro nekaj. Toda v vseh odkritosti, 20 dan cikla DNP, nič manj kot enem mesecu od vzgajanje ostrog je vse Želel tveganja. Boste izgubili nekaj teže, in je le, da ga hranite off za mesec, dokler se začne vzgajanje ostrog. Res bi rad poudaril, čeprav, da je ta stvar je izjemno slaba izbira za uporabo športnik. In ne pozabite, da je del o katerih sem ti že prej, o DNP zavira krčenje mišic? Ja, da boste lahko vi šibkejši, prav tako.

DNP Fat Loss

Govorimo o pridobivanju šibkejša, bo DNP nižje ščitnico (T3) in ščitnice stimulirajočega hormona ravneh (7). Nižje ščitnice ravni so pozitivni korelaciji z letargijo (utrujenost) in oslabelost mišic. Tudi svoj 'zal pošteno reči, da tako kot DNP naredi izgubiti vas maščobe preko več mehanizmov, to je prav tako lahko rečemo, da bo, da se počutite kot smeti skozi več mehanizmov. Ne me narobe, ne vsakdo počuti kot skupni smeti na DNP, ampak to je daleč najpogostejši neželeni učinek sem slišal, poleg zadah. Ne, res. Oh, in sem skoraj pozabil rumeno (ish?) Znoj in telesni vonj, ki je brutalno. Potem je tu še to čudno okus v ustih. Na svetle plati, smo govoriš maščobe izgubo v višini skoraj pol kilograma na dan (1lb/day), ko je DNP pravilno uporabljati.

Eden od najbolj zaskrbljujočih neželeni učinek uporabe DNP je sposobnost, da bo povzročil težave z vidom (19) (20). Realno, morate biti v redu, če boste obdržali vaše odmerke in čas uporabe razumne.

Veliko neželeni učinki (vsaj najnevarnejših, vključno s tistimi, povezane z težave z vidom) je treba obravnavati, preden sem povedal, koliko DNP lahko uporabljate, in za koliko časa. Najprej, boste želeli, da poskrbite, da ste pri tem v dovolj ogljikovih hidratov. Ja, je to pravico, ketogenic prehrana (to 'a prehrana brez ogljikovih hidratov, predvsem), je preveč nevarno, da razmisli z uporabo DNP. Pravzaprav, vam priporočam, pri čemer v dobro znesek ogljikovih hidratov po vašem workouts, vsaj 1-2g/kg telesne mase. Glukoza je presnova pospešila na manj kot teden dni (21), in sem pozorna na odvzame telesu ogljikovih hidratov, medtem ko uporabljate DNP. Vse te dodatne carbs bosta morala si se potil več, kot je vaše telo dobesedno jim opekline up. Jaz bi še vedno rekel, da si lahko v toliko ogljikovih hidratov, kot želite, in pa boste želeli veliko (Carb-cravings so stranski učinek uporabe DNP).

Druga stvar, ki jo želite uporabiti, je piruvat, ki bo vsaj imajo occularprotective lastnosti (ja, sem se ta beseda gor, in to pomeni nekaj, kar ščiti vaše oči) (22). Piruvat bodo tudi nekatere druge kul vpliv na sposobnost vašega telesa za proizvodnjo energije, ampak tukaj, smo v prvi vrsti ukvarja z ne razvija sive mrene ali delci v našo vizijo.

K sreči, DNP ni posebej težko za vaše srce, krvni tlak, ali jetra. Edini razlog, da boste opazili podražitve v minutnega volumna, je kot odgovor na povečano prezračevanje DNP bo to povzročilo, ko ste kakršen koli vrste mišične sile, in celo takrat to ni posebno nevarni (3) (6) (11) (15). Večina uporabnikov DNP počutim v ta namen le nejasno, seveda nič v primerjavi s tem, kar bi se izkušeni z uporabo efedrin ali morda celo kofein. Torej smo res samo trgovanje z znižanjem vrednosti ščitnice in morebitne težave vid. Oh & in da Nesnosan "smrt stvar" &

Do sedaj vemo, da je treba ohraniti nekaj ogljikovih hidratov v našem telesu, in traja nekaj piruvat. Jaz lahko samo prevzeti boste tudi ob multivitamin / mineral, medtem ko uporabljate DNP, samo, da vse naše baze zajeti. Obstaja tudi nekaj dobrih razlogov, da se dodatek energije z uporabo DNP, saj bo sok energije iz tebe. Jaz priporočam nekaj zjutraj, in pre-vaja, kot minimalno zavarovanju občutek preveč utrujen, ves čas. Prav tako boste želeli, da sprejmejo nekatere T3 s svojim DNP, zaradi zgoraj navedenih sposobnosti DNP, da nižje pretvorbo T4 v T3, 50-100mcgs/day naj bi zadoščala. Tavrina in kalija so priljubljena dodatki cikel DNP za mnoge izkušene uporabnike in jih ne morejo pomagati, če pa krč postane vprašanje, potem bi lahko pomagali. Ker sva se nikoli niti razmisliti o uporabi DNP in ne sprejema v zadostni količini vode, kajne? Želel predlagam vode je treba hraniti obscenely visoki, kot je blizu dveh litrov na dan, kot lahko dobite.

Torej sedaj, da veš vse o DNP, in kako se izogniti večini negativni stranski učinki , ti bom povedal, koliko jih namerava sprejeti. Po mojih raziskavah, bi rekel, 2mgs/kg-5mgs/kg, optimalen. Če bi bili, da bo uporaba te stvari osebno, sem ostala na nizki koncu tega, vendar se zavedam, da je "Underground Standard" je 600mgs/day. To je še vedno razumno varen odmerek, za večino. Jaz bom tudi rekel, da so mi osebno uporabo DNP, jaz bi omejiti njegovo uporabo na manj kot 3 tedne, 20 dni je najdaljša sem udobno priporoča.

Nakup DNP

Tudi pri visokih (ish) odmerek, te stvari je zelo poceni, Underground Lab najbolj priljubljenih za to stvari, ki jih prodaja za približno dolar na 200 mg tablete, tako da ste videti v $ 20-60, da izgubijo 10-20 £ maščobe. Svoj 'kupčijo, po kateri koli standard, če vam je pravilno in varno.